Taoistické tai chi

Datum  Každý čtvrtek od 5. listopadu 2009
Čas  17:00 hod.
Místo konání  Benešov, ZŠ Dukelská 1818 - tělocvična
Informace  Tradiční čínské umění pro zdraví a relaxaci. Pomáhá obnovit a udržet řirozené zdraví, protahuje, posiluje a uvolňuje celé tělo, je výborným pomocníkem pro zvládání stresu, jemné a plynulé pohyby vyhovují lidem každého věku včetně seniorů.
Organizátor  Sdružení taoistického tai chi v České republice
Haštalská 11, Praha 1
www.taoist.cz 

Chcete cvičit tai chi?
Sdružení taoistického tai chi je mezinárodní dobrovolnická organizace, kterou založil v roce 1970 v Torontu taoistický mnich Mistr Moy Lin-shin. V současné době má přes 40 tisíc členů po celém světě. Taoistické tai chi se cvičí ve více než 20 městech v České republice.
Taoistické tai chi je sestava 108 pohybů, která je speciálně zaměřená na podporu zdraví a vitality. S postupujícím věkem lidské tělo ztrácí svou původní pruţnost, stává se ztuhlejší a vnitřní orgány nemají dostatečnou stimulaci pro zachování správné funkce. Tai chi je příjemnou cestou, jak správnou funkci organismu zachovat a oddálit proces stárnutí. Pohyby při jeho provádění jsou velmi jemné a plynulé a v účinku na tělo se podobají masáži. Tento druh pohybu pomáhá k celkovému uvolnění a odstranění napětí ve svalech, vazech a šlachách. Pravidelným a důsledným praktikováním se zvyšuje pružnost a síla a také se zlepšuje cirkulace krve a tělních tekutin. Organismus začíná lépe fungovat a udržovat správnou funkci všech tělesných systémů, orgánů a tkání, zpomaluje se proces stárnutí a celkové zdraví se zlepšuje. Cvičení tai chi je relaxační, vyrovnané a nevystavuje tělo náhlým prudkým zátěžím.
V Benešově je připraveno cvičení tai chi pro začátečníky – od 9. listopadu každý čtvrtek od 17:00 do 18:30 v tělocvičně ZŠ Dukelská 1818. Vaše první navštívená hodina bude ukázková a tedy zdarma!  Na cvičení potřebujete pouze pohodlné oblečení a měkké boty nebo tenisky.
Cílem Sdružení je učinit taoistické tai chi dostupné všem, kteří o ně mají zájem, proto činí členský příspěvek na 4 měsíce příznivých 800 Kč. 
Bližší informace získáte v Centru Sdružení taoistického tai chi: Haštalská 11, 110 00 Praha 1, tel. 224 819 619, nebo na info@taoist.cz, www.taoist.cz.
Srdečně všechny zveme a těšíme se na Vaši návštěvu.